Herzlich Willkommen auf der Webseite meiner Privatpraxis für Gestalttherapie in München-Schwabing!
Wer bin ich eigentlich Selbst? Diese Frage stellen wir uns nicht nur einmal im Leben. Besonders in Zeiten von Veränderung, Umbruch und starken Belastungen fällt es uns schwer, uns Selbst zu spüren und Halt in uns zu finden.
Wünschen Sie sich in Ihrem Leben mehr Klarheit und Orientierung? Möchten Sie Ihre Bedürfnisse intensiver spüren und ausdrücken können? Oder Ihre Gefühle wahrnehmen und besser zuordnen können? Vielleicht möchten Sie herausfinden, wie Sie Ihre Beziehungen erfüllender leben können? Wie Sie Ihre Probleme oder Schwierigkeiten lösen können? Wie Sie neue Handlungsoptionen und somit Lösungen finden?
Oder wächst Ihnen der Stress im Alltag durch Belastungssituationen u.a. in der Paarbeziehung, Familie oder im Beruf über den Kopf? Spüren Sie bereits durch die innere Anspannung körperliche, psychosomatische Beschwerden; daß Ihr Körper etwas ausdrückt, was Ihre Seele nicht verarbeiten kann?
Mehr Klarheit durch Selbstentwicklung
Wenn Sie sich diesen Themen und Fragen annehmen möchten, biete ich Ihnen meine Kompetenz und Unterstützung als professionelle Begleiterin auf Ihrer persönlichen Entwicklungsreise an. Eine Reise, auf der Sie entdecken, wie es sich anfühlt authentisch zu sein und keine Rollen mehr zu spielen. Eine Reise, die Sie zu sich Selbst führt. Als Gestalttherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie begegne ich Ihnen in einer partnerschaftlichen, respektvollen Beziehung mit Achtsamkeit und Wertschätzung und helfe Ihnen auf Ihrem ganz eigenen Weg, Ihr inneres Wachstum zu entfalten, damit Sie Ihr Leben selbstbestimmter, freier und glücklicher genießen können!
Einzeltherapie, Paartherapie, Beratung, Seminare
Ich biete Ihnen in einem sicheren, geschützten Raum, in dem Sie sich entfalten und ganz Sie Selbst sein dürfen, Einzeltherapie, Paartherapie oder Beratung an. Ergänzend zu meinem Angebot in der Praxis leite ich Gruppen, Seminare und Sinnreisen zu ressourcenorientierter Gesundheitsförderung sowie Stressbewältigung.
Sie können u.a. mein Angebot in Anspruch nehmen bei/für:
- Überforderungssituationen
- Schwierigen Lebenssituationen
- Unterstützung im eigenen Wachstums- und Entwicklungsprozess
- Neuorientierung in Lebensphasen
- Sinnkrisen
- Trauer- und Verlusterfahrungen
- Anpassungsschwierigkeiten
- Beruflichen Krisen
- Chronischen/akuten Ängsten
- Paarkonflikten
- Kontaktschwierigkeiten
- Beziehungsprobleme
- Psychosomatischen Beschwerden
- Depressiven Verstimmungen
- Burnout
- unangenehm zwanghaftem Verhalten
- Essstörungen
MBSR - Mindfulnes-Based-Stress-Reduction oder Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn
Seit 2023 leite ich ebenso 8-wöchige Kurse in MBSR Mindfulnes-Based-Stress-Reduction zur Stressbewältigung. Die heilsame Kraft der Achtsamkeitspraxis ist mittlerweise eindeutig klinisch belegt. Für mehr Informationen und Kurstermine lesen Sie bitte hier.
Eine Beratung per Video oder Telefon ist möglich
Als Klient:in in meiner Praxis können Sie gerne in einem sicheren Rahmen Termine per Video/-Telefonsprechstunde vereinbaren.
Für eine Online-Sprechstunde erhalten Sie einen Link über die Plattform Mentavio.
Hierfür setze ich eine sichere (SSL-geschützte) und erprobte Infrastruktur der Firma arztkonsulation ak GmbH ein.
Sie haben die Möglichkeit, über jedes mobile Endgerät (Smartphone, Laptop) mit Kamera und Mikrofon mit mir zu sprechen.
Vor dem Termin erhalten Sie dazu von mir einen Link per Email zu einem geschützten Gesprächsraum, der den gesetzlichen Datenschutzvorschriften entspricht.
Vereinbaren Sie gerne ein unverbindliches Erstgespräch.
Herzlichen Dank für Ihr Interesse, Ihre Birgit Schramm