Birgit Schramm | Praxis für persönliche Entwicklung und Therapie

Gruppen, Seminare und Sinnreisen zum Thema aktive Gesundheitsförderung und Stressbewältigung


Wege zu mehr Wohlbefinden
Hier finden Sie verschiedene Angebote, in denen Sie sich etwas Gutes tun, mehr über Ihre Stressbewältigung und die Förderung Ihrer eigenen Gesundheitsressourcen lernen können!

Bis Gruppen wieder möglich sind, biete ich Videoberatung zu den Themen aktive Gesundheitsförderung, Stressmanagement, Selbstregulation im Alltag, Wiederherstellung und Aufrechterhaltung ihrer psychosozialen Gesundheitsressourcen mit den Themen: Selbstfürsorge, soziale Unterstützung, Selbstwirksamkeit und Sinnorientierung an. Bitte lesen Sie hier weiter.

Kleingruppe Pasing in Präsenz

14.6.,21.6.,28.6.2022
12.7.,19.7.,26.7.2022
3x Dienstag von 19.00-21.30 Uhr


Kursort Pasing

 

Schnupperkurs in Achtsamkeit

»Spüren Sie mehr Energie, Lebensfreude und Gesundheit, indem Sie entspannen, loslassen, zu sich kommen und auftanken.«

Kosten: EUR € 95.– · 4 Plätze
Weitere Infos unter: https://www.gestalt-deine-reise.de/angebote/gruppen-/-groups
Anmeldung und Fragen gern per Telefon unter 089-55276987 oder gestalt /at/ birgitschramm.de

Seminare und Vorträge zur Förderung individueller Gesundheitsressourcen

Samstag 15.10.2022
von 10.00-17.00 Uhr

VHS Kurs in Allach-Untermenzing
"Gesund und glücklich leben, statt nur zu funktionieren"
Tagesworkshop für Einsteiger, die sich mit dem Thema Stressbewältigung und Stärkung eigener Ressourcen beschäftigen möchten. Module in komprimierter Form, ein zweiter Termin kann auf Wunsch folgen.
Allach-Untermenzing, Volkshochschule, Oertelplatz 11

Teilnehmer: max. 12 Personen
Kosten: P341040, Kosten €39,-
Anmeldung: direkt bei der VHS München. Weitere Anfragen per Telefon unter 089-55276987 oder gestalt /at/ birgitschramm.de

Sinnreisen

von 04.11.2022 um 15:00 Uhr
bis 06.11.2022 um ca. 16:00 Uhr

Veränderung und Neubeginn - Mit innerer Zuversicht Lebensübergänge gestalten

Eine Auszeit für Frauen im Kloster Bernried am Starnberger See

Teilnehmer: max. 8
Seminarkosten: 265,- Euro pro Person
Unterkunft: im Seminarbereich des Klosters inkl. Vollpension und Kuchen 92,- Euro/Nacht im EZ
Anmeldung: ab sofort per Telefon unter 089-55276987 oder gestalt /at/ birgitschramm.de

mehr Infos unter

von 04.11.2021 um 16:00 Uhr
bis 07.11.2021 um ca. 13:00 Uhr

Ende mit abschließendem Mittagessen 14.30 Uhr

Das Seminar ist ausgebucht

Mit innerer Klarheit Stress bewältigen - Innehalten, Reflektieren, Kraft schöpfen

Eine Auszeit für Frauen im Kloster Frauenchiemsee

Teilnehmer: max. 8
Seminarkosten: 315,- Euro pro Person, Frühbucher bis 31.5.2021, 295,- Euro
Unterkunft: im Seminarbereich des Klosters Frauenchiemsee 35,00-60,00 Euro je Kategorie, Halbpension 35,00 Euro
Anmeldung: ab sofort per Telefon unter 089-55276987 oder gestalt /at/ birgitschramm.de

29.8.2020-05.09.2020

Achtsamkeit und Mee(h)r in Korfu

Eine Auszeit am Meer in Korfu - Achtsamkeit als Lebenskunst

Teilnehmer: max. 12
Gesamtkosten: - Euro pro Person im DZ, plus  EZ-Zuschlag

7 x Übernachtung mit Meerblick, direkt am Strand
7 x reichhaltiges, vegetarisches und veganes Frühstück in Buffetform im "Blue Heaven" Restaurant
3 x mediterranes Dinner in ausgewählten landestypischen Tavernen mit wunderschönem Meerblick
Retreatprogramm (siehe Beschreibung)
uneingeschränkte Nutzung der Yoga Shala inkl. Materialien
Nutzung des offenen Angebotes im AGAPE LUNA
ein persönliches, gesundes und nützliches Geschenk direkt aus Korfu
Organisation, Reiseleitung täglich vor Ort, Reisepreis Sicherungsschein
Anmeldung: direkt bei https://www.yogareisen-korfu.de/achtsamkeit-und-meehr.html .
Infos gerne per Telefon unter 089-55276987 oder gestalt /at/ birgitschramm.de.