Birgit Schramm | Praxis für persönliche Entwicklung und Therapie

Gruppen, Seminare und Sinnreisen zum Thema aktive Gesundheitsförderung und Stressbewältigung


Wege zu mehr Wohlbefinden
Hier finden Sie verschiedene Angebote, in denen Sie sich etwas Gutes tun, mehr über Ihre Stressbewältigung und die Förderung Ihrer eigenen Gesundheitsressourcen lernen können!

Bis Gruppen wieder möglich sind, biete ich Videoberatung zu den Themen aktive Gesundheitsförderung, Stressmanagement, Selbstregulation im Alltag, Wiederherstellung und Aufrechterhaltung ihrer psychosozialen Gesundheitsressourcen mit den Themen: Selbstfürsorge, soziale Unterstützung, Selbstwirksamkeit und Sinnorientierung an. Bitte lesen Sie hier weiter.

Kleingruppe Pasing in Präsenz

04.10.,11.10.,18.10.2022
08.11.,15.11.,22.11.2022
3x Dienstag von 19.00-21.30 Uhr


PraxisRaum für Achtsamkeit Pasing

 

Schnupperkurs in Achtsamkeit

»An 3 Abenden praktisch erleben, was Achtsamkeit bedeutet, um mehr Bewussheit und Gelassenheit ins eigene Leben einzuladen«

Anleitung, Üben und Austausch in der Kleingruppe.

Kosten: EUR € 95.– · 4 Plätze
Weitere Infos unter: https://www.gestalt-deine-reise.de/angebote/gruppen-/-groups
Anmeldung und Fragen gern per Telefon unter 089-55276987 oder gestalt /at/ birgitschramm.de

Seminare und Vorträge zur Förderung individueller Gesundheitsressourcen

Samstag 15.10.2022
von 10.00-17.00 Uhr

VHS Kurs in Allach-Untermenzing
"Gesund und glücklich leben, statt nur zu funktionieren"
Tagesworkshop für Einsteiger, die sich mit dem Thema Stressbewältigung und Stärkung eigener Ressourcen beschäftigen möchten. Module in komprimierter Form, ein zweiter Termin kann auf Wunsch folgen.
Allach-Untermenzing, Volkshochschule, Oertelplatz 11

Teilnehmer: max. 12 Personen
Kosten: P341040, Kosten €39,-
Anmeldung: direkt bei der VHS München. Weitere Anfragen per Telefon unter 089-55276987 oder gestalt /at/ birgitschramm.de

Sinnreisen

von 04.11.2022 um 15:00 Uhr
bis 06.11.2022 um ca. 16:00 Uhr

Veränderung und Neubeginn - Mit innerer Zuversicht Lebensübergänge gestalten

Eine Auszeit für Frauen im Kloster Bernried am Starnberger See

Teilnehmer: max. 8
Seminarkosten: 265,- Euro pro Person
Unterkunft: im Seminarbereich des Klosters inkl. Vollpension und Kuchen 92,- Euro/Nacht im EZ
Anmeldung: ab sofort per Telefon unter 089-55276987 oder gestalt /at/ birgitschramm.de

mehr Infos unter

03.03.23 um 12.00 Uhr
bis 05.03.2023 um ca. 16:00 Uhr

 

 

Mit innerer Klarheit Stress bewältigen - Innehalten, Reflektieren, Kraft schöpfen

Eine Auszeit für Frauen im Kloster Frauenchiemsee

Teilnehmer: max. 8
Seminarkosten: 295,- Euro pro Person.
Unterkunft: im Seminarbereich des Klosters Frauenchiemsee voraussichtlich 35,00-65,00 Euro je Kategorie, Halbpension 37,00 Euro
Anmeldung: ab sofort per Telefon unter 089-55276987 oder gestalt /at/ birgitschramm.de

23.09.2023 - 30.09.2023

Achtsamkeit und Mee(h)r in Korfu

Spüre die befreiende Kraft der Achtsamkeit in Deinem Urlaubsretreat auf der wunderschönen Insel Korfu


Teilnehmer: max. 12
Gesamtkosten: 1045,- Euro im DZ/ EZ mit Zuschlag, Flugkosten sind zusätzlich

Enthalten im Preis:
7 x Übernachtung mit Meerblick, oberhalb vom Strand in Laufnähe
7 x Halbpension, Frühstück im Akrotiri Restaurant mit grandiosem Meerblick und Sonnenuntergang, Abendessen evtl. im Mythosclub.
Retreatprogramm (siehe Beschreibung)
Nutzung des Poolbereiches im Mythos Club ca. 15 Minuten weg
Transferdienst (mehrmals am Samstag) vom Flughafen und zurück sowie die Ticketrückbestätigung und
der Reiseleiterservice sind im Preis enthalten.
Deutschsprechende Reiseleitung und Ausflugsangebot (Extrakosten)

Anmeldung: direkt über www.Inside-Travel.com ab September 2022
Infos und Fragen gerne vorab mit mir persönlich klären unter 089-55276987 oder gestalt /at/ birgitschramm.de.