Gruppen, Seminare und Sinnreisen zum Thema aktive Gesundheitsförderung und Stressbewältigung
Wege zu mehr Wohlbefinden
Hier finden Sie verschiedene Angebote, in denen Sie sich etwas Gutes tun, mehr über Ihre Stressbewältigung und die Förderung Ihrer eigenen Gesundheitsressourcen lernen können!
Bis Gruppen wieder möglich sind, biete ich Videoberatung zu den Themen aktive Gesundheitsförderung, Stressmanagement, Selbstregulation im Alltag, Wiederherstellung und Aufrechterhaltung ihrer psychosozialen Gesundheitsressourcen mit den Themen: Selbstfürsorge, soziale Unterstützung, Selbstwirksamkeit und Sinnorientierung an. Bitte lesen Sie hier weiter.
Kleingruppe Pasing in Präsenz
04.10.,11.10.,18.10.2022
08.11.,15.11.,22.11.2022
3x Dienstag von 19.00-21.30 Uhr
PraxisRaum für Achtsamkeit Pasing
Schnupperkurs in Achtsamkeit
»An 3 Abenden praktisch erleben, was Achtsamkeit bedeutet, um mehr Bewussheit und Gelassenheit ins eigene Leben einzuladen«
Anleitung, Üben und Austausch in der Kleingruppe.
Kosten: EUR € 95.– · 4 Plätze
Weitere Infos unter: https://www.gestalt-deine-reise.de/angebote/gruppen-/-groups
Anmeldung und Fragen gern per Telefon unter 089-55276987 oder gestalt /at/ birgitschramm.de
Seminare und Vorträge zur Förderung individueller Gesundheitsressourcen
Samstag 15.10.2022
von 10.00-17.00 Uhr
VHS Kurs in Allach-Untermenzing
"Gesund und glücklich leben, statt nur zu funktionieren"
Tagesworkshop für Einsteiger, die sich mit dem Thema Stressbewältigung und Stärkung eigener Ressourcen beschäftigen möchten. Module in komprimierter Form, ein zweiter Termin kann auf Wunsch folgen.
Allach-Untermenzing, Volkshochschule, Oertelplatz 11
Teilnehmer: max. 12 Personen
Kosten: P341040, Kosten €39,-
Anmeldung: direkt bei der VHS München. Weitere Anfragen per Telefon unter 089-55276987 oder gestalt /at/ birgitschramm.de
Sinnreisen
von 04.11.2022 um 15:00 Uhr
bis 06.11.2022 um ca. 16:00 Uhr
Veränderung und Neubeginn - Mit innerer Zuversicht Lebensübergänge gestalten
Eine Auszeit für Frauen im Kloster Bernried am Starnberger See
Teilnehmer: max. 8
Seminarkosten: 265,- Euro pro Person
Unterkunft: im Seminarbereich des Klosters inkl. Vollpension und Kuchen 92,- Euro/Nacht im EZ
Anmeldung: ab sofort per Telefon unter 089-55276987 oder gestalt /at/ birgitschramm.de
03.03.23 um 12.00 Uhr
bis 05.03.2023 um ca. 16:00 Uhr
Mit innerer Klarheit Stress bewältigen - Innehalten, Reflektieren, Kraft schöpfen
Eine Auszeit für Frauen im Kloster Frauenchiemsee
Teilnehmer: max. 8
Seminarkosten: 295,- Euro pro Person.
Unterkunft: im Seminarbereich des Klosters Frauenchiemsee voraussichtlich 35,00-65,00 Euro je Kategorie, Halbpension 37,00 Euro
Anmeldung: ab sofort per Telefon unter 089-55276987 oder gestalt /at/ birgitschramm.de
23.09.2023 - 30.09.2023
Achtsamkeit und Mee(h)r in Korfu
Spüre die befreiende Kraft der Achtsamkeit in Deinem Urlaubsretreat auf der wunderschönen Insel Korfu
Teilnehmer: max. 12
Gesamtkosten: 1045,- Euro im DZ/ EZ mit Zuschlag, Flugkosten sind zusätzlich
Enthalten im Preis:
7 x Übernachtung mit Meerblick, oberhalb vom Strand in Laufnähe
7 x Halbpension, Frühstück im Akrotiri Restaurant mit grandiosem Meerblick und Sonnenuntergang, Abendessen evtl. im Mythosclub.
Retreatprogramm (siehe Beschreibung)
Nutzung des Poolbereiches im Mythos Club ca. 15 Minuten weg
Transferdienst (mehrmals am Samstag) vom Flughafen und zurück sowie die Ticketrückbestätigung und
der Reiseleiterservice sind im Preis enthalten.
Deutschsprechende Reiseleitung und Ausflugsangebot (Extrakosten)
Anmeldung: direkt über www.Inside-Travel.com ab September 2022
Infos und Fragen gerne vorab mit mir persönlich klären unter 089-55276987 oder gestalt /at/ birgitschramm.de.