Gruppen, Seminare und Sinnreisen zum Thema Stressbewältigung und aktiver Gesundheitsförderung
Wege zu mehr Wohlbefinden
Hier finden Sie verschiedene Angebote, in denen Sie sich etwas Gutes tun, mehr über Ihre Stressbewältigung und die Förderung Ihrer eigenen Gesundheitsressourcen lernen können!
Gruppen
Mittwochs: 6.2./20.3./17.4./15.5./12.6. /17.7.2019
6x in der Praxis von 19.00-21.00 Uhr.
Neu: fortlaufende Gruppe zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention
Übungen zur Körper/-Sinneswahrnehmung, Atemübungen, Meditation, Reflektion, Erfahrungsaustausch, Wissensvermittlung.
Hinweis: Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit
Kursort: In der Praxis Bauerstr.15, 80796 München
Kosten: EUR 235,-
Anmeldung: ab sofort per Telefon unter 089-55276987 oder gestalt /at/ birgitschramm.de
Montags: 12.3./9.4./7.5./11.6./9.7.18 von 19:00−21:00 Uhr
Fortlaufende Gruppe zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention
Übungen zur Körper/-Sinneswahrnehmung, Atemübungen, Meditation, Reflektion, Erfahrungsaustausch, Wissensvermittlung
Ort: Im schönen Gruppenraum der Praxis Mihatsch/Schramm, Nymphenburgerstr. 47, 80335 München
Teilnehmer: max. 8
Kosten: 145,- Euro
Hinweis: Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.
Anmeldung: ab sofort
Seminare und Vorträge zur Förderung individueller Gesundheitsressourcen
Termin: 24.11.2018 und 12.01.2019
von 10.00-17.00 Uhr
„Burnout? Nein Danke!“ – Wie Sie Ihre seelische Gesundheit stärken
Wenn der Alltag zunehmend belastet und überfordert, hilft es, sich seiner eigenen Kraftquellen bewusst zu werden. In diesem Kurzworkshop erhalten Sie Anregungen für den ersten Schritt zur Veränderung.
sinnvoll-Zentrum für Gesundheit, Nymphenburger Str. 137, 80335 München
Teilnehmer: max. 12
Kosten: 20,- Euro
Anmeldung: ab sofort per Telefon unter 089-55276987 oder gestalt /at/ birgitschramm.de
Termin: 24.11.2018 und 12.01.2019
von 10.00-17.00 Uhr
Burnout – Hilfe im Umgang mit Belastungssituationen
Tagesworkshop für Einsteiger, die sich mit dem Thema beschäftigen möchten, Module in komprimierter Form, ein zweiter Termin kann auf Wunsch folgen. Extra Bonus: Begleitung über 8 Wochen – jede Woche erhalten Sie Übungen zur Vertiefung!
Inana Institut München, Yogastudio, Engelhardstraße 10, 81369 München
Teilnehmer: max. 12 Frauen
Kosten: 100,- Euro
Anmeldung: ab sofort per Telefon unter 089-55276987 oder gestalt /at/ birgitschramm.de
Mittwoch, 21.03.18
von 18:30−20:30 Uhr
„Burnout? Nein Danke!“ – Wie Sie Ihre seelische Gesundheit stärken
Wenn der Alltag zunehmend belastet und überfordert, hilft es, sich seiner eigenen Kraftquellen bewusst zu werden. In diesem Kurzworkshop erhalten Sie Anregungen für den ersten Schritt zur Veränderung.
sinnvoll-Zentrum für Gesundheit, Nymphenburger Str. 137, 80335 München
Teilnehmer: max. 12
Kosten: 20,- Euro
Anmeldung: ab sofort per Telefon unter 089-55276987 oder gestalt /at/ birgitschramm.de
Termin: 10.11.2018
Gesund und Glücklich leben, statt nur zu funktionieren!
Tagesworkshop für Einsteiger, die sich mit dem Thema seelische Gesundheit und Stressreduktion im Alltag beschäftigen möchten. Module in komprimierter Form.
Kursort: VHS Neues Bildungszentrum Einstein 28, Einsteinstrasse 28, 81675 München
Kosten: 37,- Euro
Teilnehmer: max. 12
Anmeldung: direkt bei der VHS unter Kursnummer H340390
21.10.2017
von 10:00−17:00 Uhr
Gesund und Glücklich leben, statt nur zu funktionieren!
Tagesworkshop für Einsteiger, die sich mit dem Thema beschäftigen möchten, Module in komprimierter Form, ein zweiter Termin kann auf Wunsch folgen.
VHS Neues Bildungszentrum Einstein 28, Einsteinstrasse 28, 81675 München
Teilnehmer: max. 12
Kosten: 37,- Euro
Anmeldung: direkt bei der VHS unter Kursnummer F340250
13.,20.,27.10.17 u. 10.11.17
4x Freitag Abend von 17:30−21:45 Uhr
„Burnout? Nein Danke!“ – Wie Sie Ihre seelische Gesundheit stärken
Kursprogramm in voller Länge
Gesundheit&Seminar Zentrum Gräfelfing, Bahnhofstr. 92, 82166 Gräfelfing, (Innenhof)
Teilnehmer: max. 12
Kosten: 190,- Euro
Anmeldung: ab sofort per Telefon unter 089-55276987 oder gestalt@birgitschramm.de
Sinnreisen
von 31.10.2019 um 16:00 Uhr
bis 03.11.2019 um ca. 12:00 Uhr
Mit innerer Klarheit Stress bewältigen - Innehalten, Reflektieren, Kraft schöpfen
Eine Auszeit für Frauen im Kloster Frauenchiemsee
Teilnehmer: max. 12
Seminarkosten: 295,- Euro pro Person, Frühbucherrabatt bis 15.6.2019, 275,- Euro
Unterkunft: im Seminarbereich des Klosters Frauenchiemsee 30,00-60,00 Euro je Kategorie, Halbpension 33,00 Euro
Anmeldung: ab sofort per Telefon unter 089-55276987 oder gestalt /at/ birgitschramm.de
von 18.01.2019 um 17:00 Uhr
bis 20.01.2019 um ca. 16:00 Uhr
»Gesund und glücklich leben statt nur zu funktionieren«
Mit neuer Kraft entspannt und achtsam ins Jahr 2019!
Wochenendseminar im Lautenbachhof, Bad Teinach im Schwarzwald
Teilnehmer: max. 13, mind. 10 Peronen
Seminarkosten: 115,- Euro pro Person
Anmeldung: ab sofort per Telefon unter 089-55276987 oder gestalt /at/ birgitschramm.de
Unterkunft: 218,- Euro pro Person inkl. Vollpension, Getränke während des Seminars, im DZ: 188,- Euro. Buchung direkt im Lautenbachhof
von 05.06.2018 um 17 Uhr
bis 10.06.2018 um ca. 12:00 Uhr
»Willkommen bei Dir Selbst« – Seminar zur Stärkung der seelischen Gesundheit in Lüsen/ Südtirol bei Brixen