02.06.2020   Achtsamkeit UND Mee(h)r

Das Achtsamkeits-Retreat in Korfu wird verschoben auf den 29.8.-5.9.2020

Ich freue mich, Euch das Retreat in Korfu nun doch anbieten zu können. Gerade jetzt sehnen wir uns alle nach entspanntem Urlaub, Sonne, Strand und einer netten Gemeinschaft, in der wir uns wohl fühlen und sein dürfen wie wir sind. Verbinde doch Urlaub mit einem Retreat, in dem Du zur Ruhe kommst, Dich austauschen kannst und ganz natürlich über Dich etwas Neues lernst? Lies hier die ausführliche Beschreibung der Sinnreise, auf der Du Entspannung und Genuss mit der Förderung Deiner Gesundheit verbindest.

Ein Überblick über mein Retreatprogramm:

• Verschiedene Übungen am Morgen (z.B. stille und bewegte Meditationen), um Deine Selbstwahrnehmung zu fördern. Der Atem als Verbindung von Körper und Seele spielt dabei eine zentrale Rolle.
• Am Spätnachmittag Anregungen und Übungen zur Selbsterforschung: Wie spüre ich was ich brauche? Wie wähle ich eigentlich aus? Wie gehe ich mit meinen Bedürfnissen um? Wie setze ich diese um?
• Außerdem Übungen zur Sensibilisierung Deiner Sinne sowie Deiner Selbstfürsorge.
• Optional: Coaching und Beratung zu Dir wichtigen Themen.

Ich freue mich auf Dich!