Birgit Schramm | Praxis für persönliche Entwicklung und Therapie

27.07.2024   Sommerzeit - Urlaubszeit

Entspannen, Geniessen, Freude erleben! Gelingt das wirklich so einfach? Wenn Familien und Partner in den Urlaub fahren ist die Vorfreude groß. Lange wurden Reisepläne geschmiedet, um Abwechslung in den durchgetakteten Alltag zu bekommen.

Doch gerade angekommen, stellt sich der erste Knatsch ein. Der eine möchte ans Meer, der andere an den Pool. Ein Teil der Gruppe will ausschlafen, die Anderen früh los, um eine Besichtigung zu machen usw. Da ist Unfrieden vorprogrammiert. Muss denn wirklich alles gemeinsam unternommen werden? Nein natürlich nicht! Doch oft ist die Vorstellung, dass Partner und/oder die Familien den ganzen Tag zusammen das "Urlaubsglück" geniessen, fest in den Köpfen verankert. Hier ist es wieder hilfreich seine Bedürfnisse zu spüren und diese klar zu artikulieren. Wann brauche ich mal Zeit für mich, wann kann ich mich an die Wünsche der Anderen oder des Anderen anpassen? Auch hier ist die Achtsamkeit sich selbst und den Anderen gegenüber eine große Unterstützung! Spüren, lieber rechtzeitig kommunizieren und Lösungen finden, als Groll aufbauen und diesen runterschlucken. So kann der gemeinsame Urlaub mit viel Toleranz und Flexibilität zur wirklichen Erholung werden.


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