27.06.2022   Schnupperkurs in Achtsamkeit. 3 Abende - 3 Miniretreats für Dich - in Pasing.

Im Juli an 3 Dienstag Abenden von 19.00-21.30 Uhr biete ich ein erstes Kennenlernen an, was sich hinter dem "modern" gewordenen Begriff der Achtsamkeit verbirgt. Die Termine sind 12.7.,19.7.,26.7.2022.

Die Achtsamkeitspraxis ist eine innere Bewusstheitsschulung, die sich in allen Lebenslagen praktizieren lässt. Unterstützend und wissenschaftlich erforscht ist die sogenannte formale Praxis der Meditation und der achtsamen Körperübungen.

Schritt für Schritt nähern wir uns dieser Praxis, lernen unsere innere Landschaft intensiver kennen und tauschen uns darüber aus.

Wir richten unsere Aufmerksamkeit unter anderem auf den Atem und auf das, was sich gerade im Moment zeigt. Wir begegnen uns mit freundlichem Blick, um unsere Selbstheilung zu fördern.

Schenke Dir Zeit nur für Dich als Auszeit oder Miniretreat und erlebe Momente des zur Ruhe kommens.

Eine zeitige Anmeldung ist sinnvoll, da nur 4 Plätze vorhanden sind. Weitere Termine im Oktober.

Kosten 95.- Euro.

Eine Beschreibung meines Urlaubretreats in Korfu findest Du unter:

https://www.gestalt-deine-reise.de/sinnreisen/achtsamkeit-in-korfu